アプリ詳細
 | DUMSCO inc. |
更新日：2026/01/28 01:47
怒り度・不満度・喜び度 評価
レビューに書かれているワードをカウントし、
その割合を元に独自の評価を行っております。
インストール判断の一つとしてご利用ください。
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怒り : 0%
詐欺,訴える,危険,酷い,最低,最悪,悪徳,ゴミ,金返せ...
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不満 : 43%
広告,バグ,エラー,不具合,落ちる,出来ない,改善,修正して...
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喜び : 57%
良い,楽しい,大好き,面白い,便利,使いやすい,満足,最高...
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カスタマーレビュー★
★★★★☆
寝なくても褒められるまだ始めたばかりなんですが、一睡もできなかった日もいいペースとかリラックスしてるとか言われて不思議です。すごく苦しんでるだけに、困惑します。自律神経の記録として使うつもりなので性能に期待はしないでおこうかと思いますが、何が正解なんだろう?と疑問です。
たまねぎ食べ放題 : 2026/01/19
★★☆☆☆
1週間ごとにリセット必須アプリを使い始めて10回ほど計測したら、それまで自律神経活動レベル65前後で『かなり低い』と結果表示されていたのに、同じ数値で『普通』のように表示されるようになりました。アプリの説明で85以下は『やや低い』とあるので、エラーかと思い、一度データを完全削除したところ、65以下で『かなり低い』と再び表示されるようになりました。しかし、1日1回、1週間と数日継続すると再び同様になりました。「あなたの状態に合わせて計測されるようになる」と説明にあるので、私の活動レベルの平均が低いため、私の普通や高い状態が、普通の人の『低い』や『やや低い』になっているのでしょうか?現在うつ病で休職中で、回復の目安にしようと思っていたのですが…。現在、1週間に一度、データをリセットして利用しています。
サカナ大好き : 2025/12/21
★★★★★
毎朝のウォーキングと健康維持毎日の心身の状況が把握でき、楽しく毎日を過ごしています。
KENT 絢斗 : 2025/09/09
★★★☆☆
歩数カウントスマホを持たずに歩いた歩数もカウントしてほしい。スマートウォッチの連携など改善を期待します。
みなみ4444 : 2025/09/08
★★★★☆
毎日利用しています自分のストレス状態が可視化できるので、会議の後にストレスを感じた時のチェックもしています。ただ、早朝覚醒した後1時間後に、また寝る時もあるので、睡眠の記録を1日に複数回できるようになるといいです。今は、起床時間から早朝覚醒から寝付くまでの時間を差しひいています。
有羽(유우:ゆう) : 2025/07/14
★☆☆☆☆
計測不可iPhone16Pro利用者だが、カメラ部分がずっと真っ白のままで計測すら出来ない。改善求む。
胸鎖乳突筋Ⅱ : 2025/06/28
★★★★★
個人的には好きいいアプリだと思いますシンプルで使いやすいですが、記録の履歴を見るために毎月600円はちょっと惜しく感じちゃいます
5129109 : 2025/06/07
★★★★★
気に入っていますが一つだけ…測定結果に「ストレス傾向」と出るのが、少し言葉が悪い気がします。要は「活動モード」という意味だと思うので、ストレスというネガティブな言葉はやめてほしいなと思います。それ以外は文句なしです。
∞あっちゃん∞ : 2025/04/29
★★★★★
すごくいい前のアプリを使っていて、アップデートしたみたいなので早速使ってみたら、睡眠時間も記録できるのでいいかんじです!自分の自律神経のバランスと、頻脈気味なのでそれもチェックできていいです。
めこんぬ : 2025/03/30
★★★★★
自律神経アプリの中で一番好きめちゃくちゃ良いアプリなので、レビューが少ないのを不思議に思います。無料プランでも、1日に何回でも測れるところが好きです。睡眠時間やメモを無料で書き込めるところも好きです。一つだけお願いですが、無料プランでも、データを遡れるのが2週間〜1ヶ月くらいに延ばしていただけると大変有り難いです。ぜひご検討お願いいたします。
∞あっちゃん∞ : 2025/03/24
★★★★☆
便利です自分の自律神経の状態が手軽に測定出来て良いアプリだと思います。3日程測定しましたが、私は自律神経のエネルギー量が低く、副交感神経が高めの傾向にあります。特に自律神経の活動レベルがいつも低めだと表示があるのですが、この場合の対策法や考えられる原因等が知りたいので、そのあたりも載せてもらえると、さらに良くなるかと思います。あと、こちらのアプリは無料で使えるのは何日程なのでしょうか。
サカちあき : 2025/03/19
★★★★★
個人的には好きいいアプリだと思いますただ、無料で測定値を確認できる期間を1ヶ月にしてほしいです。ちなみにiphone14です
5129109 : 2025/03/10
★★☆☆☆
残念やりたかったけどiPhone16plus何回やっても測定できない
311かー : 2025/03/06
★☆☆☆☆
測定できない何度測定しても測れない
ルイくん826 : 2025/03/06
★☆☆☆☆
起動しないアプリをインストールしたのですが、色々としても何も起動しません。iPhone15plusを使用しています。
晴天の日 : 2025/03/06
★☆☆☆☆
起動ができないテレビで紹介していたのでダウンロードしましたが起動すらできません
タカシ556 : 2025/03/06
★★★★★
最高!もう本当に最高で元気が出る!
yuito3911 : 2025/03/03
★★★★☆
自律神経を簡単にはかれる自律神経を簡単にはかれて便利です!ただ、iPhone pro 15だと、計測カメラレンズとライトの距離が離れすぎてて、計測が難しいです。
とっし123 : 2025/01/31
アプリ概要
| ジャンル | : | ヘルスケア／フィットネス > ライフスタイル |
|---|---|---|
| バージョン | : | 3.6.2 |
| サイズ | : | 83.6 MB |
| 現在のバージョン | : | ★★★★☆ 126 件の評価 |
|---|---|---|
| 全てのバージョン | : | ★★★★☆ 126 件の評価 |
スクリーンショット
説明
300万ダウンロードされたストレスチェックアプリ、ストレススキャンが新しいアプリに生まれ変わります!
Habitoneは、あなたの「自律神経」や「ストレス」に着目し、「習慣で毎日を整える」セルフコンディショニングアプリです。
ストレスチェックはもちろん、スマホで自律神経の測定と日々の体調をかんたんに記録し、データをわかりやすく可視化・分析。あなたの傾向に合わせて心とからだを整える健康習慣を提案し、「いい日」を増やすサポートをします。
【こんなお悩みありませんか？ 】
・ストレスが多く、自律神経が乱れっぱなし
・なんとなく不調を感じている
・最近、ストレスが溜まっていると感じる
・疲れやすく、なかなか疲労が抜けない
・寝ても寝ても疲労感が解消されない
・PMSや生理中の不調がつらい
・メンタル不調に悩んでいる
・年齢を重ねて、体調が悪い日のほうが多くなった
・自分の心身の状態を客観的に把握したい
・健康的な習慣を身につけたい
・本来のパフォーマンスが出なくなったと感じる
【アプリの機能】
科学的な手法に基づいた自律神経の測定
・スマートフォンのカメラを使用して心拍変動のリズムを解析し、自律神経の状態を測定。科学的な手法で科学的な手法で今日の調子や不調のサインを把握できます。
日々の睡眠・体調の振り返り
・睡眠や体調を簡単に記録。グラフで状態を振り返ることで、調子が良いときや、不調のパターンを見つける手助けに。
客観的に日々を振り返る
・記録されたあなたのデータを分析し、レポートにまとめてお届けします。
データに基づいた最適な習慣の提案
・あなたの心と体の状態や傾向に合わせて、おすすめ習慣を提案します。
知識を学んで実践
・医師監修の記事で健康に役立つ知識を学び、すぐに取り組めるセッションをご提供。日々の体調を整える習慣を取り入れ、続けやすくする仕組みで、あなたの「いい日」を増やします。
・医師監修未病に役立つ習慣をアプリ内で実践。
【スマホのカメラで自律神経を測定ってどういう原理？】
人の生命維持に不可欠な機能の多くは、自律神経がコントロールしています。仕事や人間関係などで疲労をはじめとしたストレスが加わると、この自律神経のバランスが乱れることが医学的に知られています。 Habitoneは指先から測定した心拍の波形を分析することで、自律神経の活動量とバランスを解析し、エネルギーレベル（自律神経の働き具合）と自律神経バランス （ストレスがどの程度加わっているか）を指数として測定することができます。
【信頼できる技術と指標】
Habitoneが利用している技術は、心拍解析と自律神経研究の分野では広く知られている「心拍変動（HRV）解析」がもとになっています。
心拍変動解析の技術は、まだ一般には認知が低いですが、多くの医療機関や企業が興味を持ち、利用を開始しています。戦場から帰還した兵士のPTSD治療のために米軍が採用したり、NASAにおいても宇宙飛行士の訓練や健康管理に利用したりしているなど、ストレスケアの最先端でも利用されています。
【活用シーンはいろいろ！】
・毎日の体調やストレス状態を定期的にチェック
・新しいルーティーンや、習慣を取り入れることでの体調の変化を日々の記録で振り返る
・就寝前など、リラックスしたい時に自律神経バランスを確認、必要なリラックス習慣を取り入れる手助けに
・ライフスタイルや生活の変化で体調の傾向やストレスがどのように変化するかを知る
・セルフケアとセットで取り入れ体調との傾向を可視化・把握
・大事な仕事や試験などの大事な日に向けて体調を整えるために使う、また大事な場面の前に緊張状態を把握する
※Habitone内でのアドバイスは情報提供のみを目的としたものであり、専門的な医学的アドバイスや診断の代わりになるものではありません。医療に関する決定を行う際は、必ず医師や専門家の助言を受けてください。
利用規約：https://habitone.life/terms_of_use
Habitoneは、あなたの「自律神経」や「ストレス」に着目し、「習慣で毎日を整える」セルフコンディショニングアプリです。
ストレスチェックはもちろん、スマホで自律神経の測定と日々の体調をかんたんに記録し、データをわかりやすく可視化・分析。あなたの傾向に合わせて心とからだを整える健康習慣を提案し、「いい日」を増やすサポートをします。
【こんなお悩みありませんか？ 】
・ストレスが多く、自律神経が乱れっぱなし
・なんとなく不調を感じている
・最近、ストレスが溜まっていると感じる
・疲れやすく、なかなか疲労が抜けない
・寝ても寝ても疲労感が解消されない
・PMSや生理中の不調がつらい
・メンタル不調に悩んでいる
・年齢を重ねて、体調が悪い日のほうが多くなった
・自分の心身の状態を客観的に把握したい
・健康的な習慣を身につけたい
・本来のパフォーマンスが出なくなったと感じる
【アプリの機能】
科学的な手法に基づいた自律神経の測定
・スマートフォンのカメラを使用して心拍変動のリズムを解析し、自律神経の状態を測定。科学的な手法で科学的な手法で今日の調子や不調のサインを把握できます。
日々の睡眠・体調の振り返り
・睡眠や体調を簡単に記録。グラフで状態を振り返ることで、調子が良いときや、不調のパターンを見つける手助けに。
客観的に日々を振り返る
・記録されたあなたのデータを分析し、レポートにまとめてお届けします。
データに基づいた最適な習慣の提案
・あなたの心と体の状態や傾向に合わせて、おすすめ習慣を提案します。
知識を学んで実践
・医師監修の記事で健康に役立つ知識を学び、すぐに取り組めるセッションをご提供。日々の体調を整える習慣を取り入れ、続けやすくする仕組みで、あなたの「いい日」を増やします。
・医師監修未病に役立つ習慣をアプリ内で実践。
【スマホのカメラで自律神経を測定ってどういう原理？】
人の生命維持に不可欠な機能の多くは、自律神経がコントロールしています。仕事や人間関係などで疲労をはじめとしたストレスが加わると、この自律神経のバランスが乱れることが医学的に知られています。 Habitoneは指先から測定した心拍の波形を分析することで、自律神経の活動量とバランスを解析し、エネルギーレベル（自律神経の働き具合）と自律神経バランス （ストレスがどの程度加わっているか）を指数として測定することができます。
【信頼できる技術と指標】
Habitoneが利用している技術は、心拍解析と自律神経研究の分野では広く知られている「心拍変動（HRV）解析」がもとになっています。
心拍変動解析の技術は、まだ一般には認知が低いですが、多くの医療機関や企業が興味を持ち、利用を開始しています。戦場から帰還した兵士のPTSD治療のために米軍が採用したり、NASAにおいても宇宙飛行士の訓練や健康管理に利用したりしているなど、ストレスケアの最先端でも利用されています。
【活用シーンはいろいろ！】
・毎日の体調やストレス状態を定期的にチェック
・新しいルーティーンや、習慣を取り入れることでの体調の変化を日々の記録で振り返る
・就寝前など、リラックスしたい時に自律神経バランスを確認、必要なリラックス習慣を取り入れる手助けに
・ライフスタイルや生活の変化で体調の傾向やストレスがどのように変化するかを知る
・セルフケアとセットで取り入れ体調との傾向を可視化・把握
・大事な仕事や試験などの大事な日に向けて体調を整えるために使う、また大事な場面の前に緊張状態を把握する
※Habitone内でのアドバイスは情報提供のみを目的としたものであり、専門的な医学的アドバイスや診断の代わりになるものではありません。医療に関する決定を行う際は、必ず医師や専門家の助言を受けてください。
利用規約：https://habitone.life/terms_of_use
リリース情報
アップデート
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。