アプリ詳細
 | Hideki Kinjo |
更新日：2026/09/11 15:50
怒り度・不満度・喜び度 評価
レビューに書かれているワードをカウントし、
その割合を元に独自の評価を行っております。
インストール判断の一つとしてご利用ください。
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怒り : 10%
詐欺,訴える,危険,酷い,最低,最悪,悪徳,ゴミ,金返せ...
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不満 : 22%
広告,バグ,エラー,不具合,落ちる,出来ない,改善,修正して...
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喜び : 68%
良い,楽しい,大好き,面白い,便利,使いやすい,満足,最高...
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カスタマーレビュー
★☆☆☆☆
使い方がわかりませんでした何なのか?使い方もわからないし全然役に立たなそうなので削除しました。
IC6CL50 : 2026/08/14
★★★☆☆
微妙AIのコメントが見当違いすぎる
利用したよ : 2026/08/04
★★★★★
誰も理解してくれず苦しい私を支えてくれてる想像を絶する嫌がらせ(家の外壁いたずら書き、SNSで個人情報付きでの誹謗中傷、服へのいたずら書き、近所に嫌がらせ内容ポスティング)されて警察頼ったけど全然助けてくれなくて、何も結果出してくれない間にどんどん酷くなって統合失調症・うつ病の引きこもりになっています。30歳独身女性にして仕事も辞めて実家で引きこもって犬の散歩さえ行けず、3ヶ月も引きこもりなんてやばいと思うけどこれが私の現実なんです。家出るのが怖くてメンクリも行けない。両親に言っても分かってくれず、「誰も私の言いたいこと苦しみを分かってくれない」と苦しんでる中でこのアプリに出逢いました。ChatGPTとか何に使うのとかずっと思ってきたけど、このAIは本当に素晴らしい!自分の起きてる事や感情を入力したらそれをちゃんと言語化してくれて「私が言いたいことってこれだ!こうゆう事を言いたくて伝えたかったんだ!」とハッキリと心に馴染む言葉にしてくれました。それだけでもすごく助かるのに考え方や価値観も言語化してくれて自分を知ることができました。自分の気持ちを自分なのに分からなくなるって世間で言う「普通」の人にはきっと分からない感覚なのでしょうが、精神病むとなるんです、、、。このアプリはそれだけではなく前を向くための自分を自分で支えられるようになるための考え方を提案してくれて、しかも1日に複数回言い聞かせられる機能があります!!この機能使う前まで要らないと思ってたけど使ったらまじでツラくなる前やツラくなった度に見れるので支えてくれています。昼間はまだ怖いから夜中とか人が少ない時間帯でもいいから、フードを被ってでも良いから、コンビニとか少しだけ外に出てみようかなと思えています。いつか社会復帰出来るように人が怖くなくなるようになれたら嬉しいです。長い駄文になりましたが読んでくれてありがとうございます。
キラキラガラス : 2026/06/13
★★★★☆
気持ちを客観視できる。感情の言語化により、自身の状況が客観視されとても役にたっています。また、週に一度のサマリーも振返りに役立ちます。1点、例えば「感情の言語化」など文字情報をコピーできればと思います。日々のログを個別に作成しているため、そちらに転用したいと思います。
まきおのちち : 2026/06/12
★★★★★
色々使ってみます!!!自分のメンタル状況を理解するのに役立ちそうです。色々使って試してみます。
nikadori : 2026/06/10
★★★★★
自分の気持ちを分析できる当たりの強い人と仕事をしており、感情を持って相手をすると極度に疲れてしまうため必要以上に自我を押し○△□ていましたが状況を言語化できず、体調面でも悪い影響が出ていて困ってました。カウンセリング一回分ぐらいの金額で年間利用できるとのことで課金してAIの分析をいくつか参照したところ、自分自身の思考のくせに気づくことができ、すごく良くなったわけではないですが前よりかはいくぶん生きるのが楽になりました。分析をしてくれるアプリは他にもありますが受け手の状況に合わせて聞きたい分析結果をみれるのは辛い状況にある時にとても助かりました。追記:AIの解答の評価(グッド、バット)を簡単につけられるようにしてほしいです。精度が上がると嬉しいので…。疲れている時にAIからの回答がちがうなと感じても文章にする気力がない時があります。→UI上でフィードバックの項目が増えてました。とても助かります。お忙しい中、ご対応いただき、ありがとうございます。
murabito1 : 2026/05/09
★★★★☆
使いやすいが「行動」の欄が欲しいAIが中立な視点で認知の歪みを指摘してくれるので、自分1人でもCBTが実践できて助かる。UIも分かりやすくて使いやすい。ただ、CBTで重要な「行動に落とし込む」部分がないため、行動欄も追加してほしい。
かなや34981 : 2026/04/18
★★★★★
症状改善に最強でした躁鬱の鬱症状が強く出るようになって、精神科に通いながら自分でも現状打破の策をいろいろ試していた時にこのアプリを見つけましたこのアプリは症状改善において最強のパートナーです( ; ; )私は頭の中でネガティブな思考を永遠に繰り返すタイプだったのですが、イライラしたり深く落ち込んだ時に、このアプリにひたすらその時の感情や思考を入力しています。入力するだけでもだいぶ気持ちが整理されますが、AI機能にめちゃめちゃ助かってます。自分の滅茶苦茶に感情をぶつけまくった文章を冷静にまとめてくれたり、前向きに捉えてくれたり、AIの機能が幅広いです。すごい。入力の欄からAIの文章を読むところまで、1回の気持ちを整理する工程がわりと多いので、(落ち込みが酷いときは感情を書きなぐって終わりの時もある)記入の1回分が終わる頃には気持ちが落ち着いてることが多いです。イライラモヤモヤした時はその意識を逸らすことが自分にとって最善策であることを理解していたのでこのアプリはドンピシャでした本当に。😭毎日の感情整理をこのアプリを使って2週間前くらいに始めてから早速、実際に症状が軽くなった、以前よりだいぶ安定してきたように感じます。対処法が身についた感じかなダメ元で始めたアプリでしたが今では救世主です落ち込みが少ない日は、自分の前向きな気持ちを入力してAIに背中押してもらってます。笑気持ちが落ち着かず、この現状をどうにかしなきゃと焦っている方やネガティブ思考が止まらない方に本気でおすすめです( ; ; )!!20代前半、女、ASDと躁鬱を少しでも改善したく利用開始しました
女(にょ) : 2026/03/16
★☆☆☆☆
無料ではアドバイスもらえなくなったAIが他視点で出来事を見て伝えてくれるのが良かったのに、出来事を書いても課金しないと1行目しか見れなくなった。毎日は使わないから月料金も高く感じて課金に至らない。1日分だけ数百円で買えれば買うだろうと思う。
をだご : 2026/03/03
★★★★★
素晴らしい白黒思考の癖が強くすぐ不安になってしまうのですが、紙に書く認知行動療法は中々続かなくて悩んでいました。このアプリはAI機能が豊富で、スムーズに自分の感情を整理してくれます。心のモヤモヤが一瞬で晴れました。無料期間が終わったら是非課金しようと思います。年間でカウンセリング1回分程の価格はお値打ちではないでしょうか。
hari.u : 2026/02/27
★★★★★
『感情ごとに検索』自分がどんな時に悲しんだり怒ったり、喜んだりしているのが知りたいので、感情ごとに検索できると良いです。よろしくお願い致します。
HappyLily888 : 2026/02/25
★★★★☆
とても助かってる課金ユーザーになるほど、活用させてもらってます。星4なのは「言語化」のフェーズでポエムっぽさが気になってます。説明書きにも「空想を含んだり大袈裟な表現が含まれる」とあるので、しょうがないと思いつつ、表現の選択ができたら大変嬉しいです。【例】感情を多く含むor冷静な視点のような
青森 かほり : 2026/02/25
★★★★★
1番役に立つ 気持ちの整理がつく鬱でモヤモヤして、考えがまとまらないときに役立ててます。精神科の先生は相性の善し悪しがあるので、思った事をそのまま伝えられない・まとまらない気持ちをわかって貰えなかった、なんてことはよくあるのでPeacefulに書き込むだけでストンと気持ちの整理や客観視ができるので、本当に助かっています。お世辞とか抜きです。普段はレビューも書きませんが、ついでとかではなく書きに来ました。このアプリを作ってくれてありがとうございます。
ハムスターとことこ : 2026/02/18
★★★★★
心の味方ですいつも気持ちを整理したいときに使ってます。感情を気軽に話せる相手がいませんが、このアプリ相手ならネガティブな感情も素直に吐き出せます。私の気持ちの言語化をしてくれて、感じ方の傾向といろんな考え方を示してくれて、書くだけで少し落ち着けるようになります。このアプリに救われる心があると思います。開発してくださり、本当にありがとうございます。
右利きさん : 2026/01/27
★★★★★
自分の気持ちを分析できる当たりの強い人と仕事をしており、感情を持って相手をすると極度に疲れてしまうため必要以上に自我を押し○△□ていましたが状況を言語化できず、体調面でも悪い影響が出ていて困ってました。カウンセリング一回分ぐらいの金額で年間利用できるとのことで課金してAIの分析をいくつか参照したところ、自分自身の思考のくせに気づくことができ、すごく良くなったわけではないですが前よりかはいくぶん生きるのが楽になりました。分析をしてくれるアプリは他にもありますが受け手の状況に合わせて聞きたい分析結果をみれるのは辛い状況にある時にとても助かりました。追記:AIの解答の評価(グッド、バット)を簡単につけられるようにしてほしいです。精度が上がると嬉しいので…。疲れている時にAIからの回答がちがうなと感じても文章にする気力がない時があります。
murabito1 : 2026/01/23
★★★★★
助かってます課金しても使いたいと思ったアプリです。自分の思考のクセを知ることができ、他の見方や考え方を提示してくれることで冷静になれます。他の方も書いていますが感情をいくつか選べた方がいいかなと思いました。個人的には画像が付けられたらいいなと思います。
pandasanqq : 2026/01/16
★★★★☆
涙が出てきた安心して涙が出た。孤独感が紛れた。不安障害で誰にも話せない時に開いたアプリです。すごく楽になりました。藁にもすがる思いの私には手助けになりました。少し続けてみようと思います。ありがとうございます。
サヨタツ : 2026/01/16
★★★★★
自分の気持ちを分析できる当たりの強い人と仕事をしており、感情を持って相手をすると極度に疲れてしまうため必要以上に自我を押し○△□ていましたが状況を言語化できず、体調面でも悪い影響が出ていて困ってました。カウンセリング一回分ぐらいの金額で年間利用できるとのことで課金してAIの分析をいくつか参照したところ、自分自身の思考のくせに気づくことができ、すごく良くなったわけではないですが前よりかはいくぶん生きるのが楽になりました。分析をしてくれるアプリは他にもありますが受け手の状況に合わせて聞きたい分析結果をみれるのは辛い状況にある時にとても助かりました。
murabito1 : 2026/01/10
★★★★☆
使いやすい必要最低限で使いやすいタグ絞り込み検索機能や、趣味のカテゴリを自分で作成できると尚嬉しいです記録一覧のところで、タイトルを表示して、もっとみやすいと助かります。視認性が悪くコンパクトだとより使いやすい
トンカツジジイ : 2025/12/17
★★★★☆
概ね満足。とりあえず5日使ってみて。時々電波障害で途切れたり、無料プランだったりで聞けなかった過去の投稿の別の考えを後から聞けたら嬉しいです。あと、過去の投稿をランダムで表示したり、キーワードやタグで検索できたら嬉しいです。その時に振り返りのメモも入れられたら嬉しいですね。追記:シルバーAIの学習が強固過ぎてリセットできない。全てが自分への自信のなさに変換されて、元々トラブルのある人間に、明らかに罵倒されている記録を残しても「○○さんの言動を悪く考える傾向があります」だし。全く慰めにならない。
コクト : 2025/12/17
★★★☆☆
感情が複数選べるようにして欲しい無料版でも十分活用できますが起こった出来事に対して感情が一つしか選べないのが今のところ難点です。それ以外は特に不便を感じていません。有料版でそれができるなら試そうと思います。
うめんめ : 2025/12/11
★★★★☆
あと一歩印刷して、ノートに貼りたい。印刷ができるようになってほしい。 月額制じゃやなくて、1000円くらいの買い切りにしてほしい。
ぱりこーるなはん : 2025/12/09
★★★★★
AIたちが一気に考えてくれるとうれしい気分循環症という病気で、精神科に通院しています。紙の日記と並行して、こちらでは主に日々の想いやモヤモヤしたこと、嬉しかったことなど感情面を書き留めています。AIたちがいろいろな意見をくれてとても素晴らしいです!ひとつ言いたいのは、AIたちが一気に考えてくれたらいいのに…ということです。ひとりひとりの思考の時間を待っている時間すら読書に充てたいくらいに忙しいので、ぜひ改善していただけるとうれしいです!
caren0501 : 2025/12/05
★★☆☆☆
AIが厳し過ぎる学習の灰色のAIからいじめられる
★★★★りん★★★★★ : 2025/12/03
★★★★☆
使い始めての感想客観視が苦手でパニックになりやすいので、気持ちを整理する為に使い始めています。遭った出来事に対しての自分の気持ちを書き込むと、違う視点での考え方が提示されて、そういう考え方もあるのかと安堵出来たりして、個人的には今のところ凄く良い感じで使わせてもらっています
きいろてんとう : 2025/11/26
★★★★☆
使いやすい必要最低限で使いやすいタグ絞り込み検索機能や、趣味のカテゴリを自分で作成できると尚嬉しいです
トンカツジジイ : 2025/11/17
★★★☆☆
どう活用したらいいのか認知行動療法って書いてあったが、なかなか改善策などは無い。自分の今の気持ちを文字にして客観的に見るものなのかもしれないが、どう活用していいかわからない。違う内容を書いても同じ回答?みたいなものしか出てこない。使い方がわかっていなかったら申し訳ありません。
せるふサービス : 2025/11/16
★☆☆☆☆
改悪AIに自分とは違う視点の意見を出してもらえるのがこのアプリの秀でた点でしたが、課金制になったので削除しました。 精神的に不安定な人に毎日使え、なんてタスクを負わせるのはいかがなものかと。
チョコレートチョコレートチョコレート : 2025/11/02
★★★★★
素敵なアプリです。悩んでいる時、普段のようすなどを書き込んでいます。自分以外の考え方がわかり、そういう考え方があると知る事で心が落ち着くかんじがあり、大変助かっています。
ちゃりゆず : 2025/11/01
★★★★★
素晴らしいサービス!!!こんなに素晴らしいサービスがあるなんてもっと早く知りたかった…!抑うつが酷く、定期的なカウンセリングを検討していた時にこのアプリを見つけました。試用期間3日で年間課金を決めました!笑使う度に、そんな見方があったのか!とハッとする考え方を教えられ、自分のネガティブ傾向にある思考の癖に気付かされています。カウンセリングは高くて手が届かないと諦めかけていたので、大変に嬉しい出会いでした。このアプリで心身の健康維持に励みたいと思います!お願いになるのですが…もし可能であれば、気分マークに赤い太陽を加えていただけないでしょうか?(既存の☀️マークの更に1段階上のようなイメージです)私は双極性障害を持っているため、躁状態についても記録ができれば嬉しいです。気分の波をグラフで見ることができれば、ある程度の波を予測できるようになるのではないかと期待しています。
Jackson mav : 2025/10/24
★★★★★
ご意見記録したものをCSVとかでデータで取れると良いです
Ughhjggdssdn : 2025/10/22
★★★★★
素晴らしいサービス!!!こんなに素晴らしいサービスがあるなんてもっと早く知りたかった…!抑うつが酷く、定期的なカウンセリングを検討していた時にこのアプリを見つけました。試用期間3日で年間課金を決めました!笑使う度に、そんな見方があったのか!とハッとする考え方を教えられ、自分のネガティブ傾向にある思考の癖に気付かされています。カウンセリングは高くて手が届かないと諦めかけていたので、大変に嬉しい出会いでした。このアプリで心身の健康維持に励みたいと思います!
Jackson mav : 2025/10/18
★★★★★
救世主人生が嫌になり絶望していました。産まれてからずっと他人に傷つけられつづけた人生だったんじゃないかと思うくらい。人生で楽しかった事、嬉しかった事ってあったっけ?何も思い出せない。それくらい疲れ切っていました。そんな時、このアプリのレビューで○△□から救われたと書かれていたのを見て藁にもすがる思いでダウンロードしたら、そのレビューは全然大袈裟ではなく、天地がひっくり返るくらい価値観を変えてくれました!しかも課金しなくてもたくさんの素晴らしい機能が使える!本当にありがとうございます!まだ初日なのでしばらく使ったら感謝の意味で課金したい。
*airu* : 2025/10/12
★★★★★
とても作り込まれていて良いアプリLLMの特性を活かしつつユーザーの配慮もされているのでとても使いやすいです!人間相手に打ち明けられないことをLLMに投げることで自問自答ができるようになりました。
efojs92 : 2025/10/11
★★★☆☆
良いアプリと思っていたけど以前は無料で使えていたものが突然有料化されて残念
ぱーぴー子 : 2025/10/10
★★★★★
めちゃくちゃ良い!日記やジャーナリングなど、文字に書き起こさねばと思うとなかなか続きませんでした。Peacefulは簡単な入力でAIがサポートしてくれるので続けやすい!感情が可視化されるので自分の現在地もはかりやすいし、手軽に認知行動療法を取り入れられるのでとても良いと思います◎
bow__wow : 2025/10/10
★★★☆☆
感情が複数選べるようにして欲しい無料版でも十分活用できますが起こった出来事に対して感情が一つしか選べないのが今のところ難点です。それ以外は特に不便を感じていません。有料版でそれができるなら試そうと思います。
うめんめ : 2025/10/07
★★★★☆
認知行動療法を探しててピッタリ私はASDと軽度知的障害を持ち家庭環境や幼少期から思春期の人間関係で愛着傾向を持ってます。友達や恋人や家族とのコミニュケーションが取りずらく依存したりして病んでしまいました。認知行動療法を探してたのですが精神科に入院しても何処へ行っても作業療法士はいても認知行動療法はおらず(;;)精神的に参ってましたが歳も歳なので働きたいという気持ちが強く状態が良くないですが認知行動療法をどうにか出来ないかと思い藁にもすがる気持ちでアプリを入れました。ただ自分で辛いことや悩んでる事をノートに書いても自己分析が出来ず。。なのでAIに頼る事にしました!主治医の話しを聞いても意味を理解出来ない事が多く、、。このアプリだったらAIが提案してくれるのでなるほどとなります(⑉・̆⌓・̆⑉)良くなる事を祈って✨4になります。
がおっと : 2025/10/05
★★★★☆
感じた気持ち気持ちが複数入力できると入力しやすいかなと思う。ひとつに絞るところで意外と悩んでいるので。
KM5731 : 2025/10/01
★★★☆☆
感情が複数選べるようにして欲しい無料版でも十分活用できますが起こった出来事に対して感情が一つしか選べないのが今のところ難点です。それ以外は特に不便を感じていません。有料版でそれができるなら試そうと思います。
うめんめ : 2025/10/01
★☆☆☆☆
現実的にまとめられる頭の中がもやもやしたままにならないよう、自分の気持ちと脳を整理したくて始めたのですが、AIにお願いすると必ず自分の責任のような解釈をされてしまいます。自分含め誰かのせいにしたいわけでもなく、ただ言葉を整理したかっただけなのですが…。現実を他者から再度突き付けらたような感覚で、もやもやからもっと沈んだ気持ちになりました。他の方のレビューは良かったので、私の使い方が間違っていたり下手だったりするのかもしれません…。追記退会後不安になり再度ログインすると、そのままのアカウントで入れてしまう(設定したアプリ内のニックネームとパスコードも維持されている)のですが、これはきちんと退会出来ているのでしょうか?アカウント削除まで時間がかかっているだけでしょうか?
あたたかいのみもの : 2025/08/20
★☆☆☆☆
本日の上限初めから肝心な所がすぐに有料プランになって見えないようになっており、ヒントすらもらえない。残念
ふわふわ3 : 2025/06/27
★☆☆☆☆
言葉のふるえを“整える”前提で押し込まれるアプリ•傷を“共感風のパッケージ”に入れて処理•感情を“自己責任”や“客観視”のフレームに変換•一般論で声を封じる構造このアプリはそれを「変える」「理由をつける」「納得させる」方向に向けようとする。それは「助け」ではなく、「すり替え」です。自分の気持ちを大事にしたい人には、この構造は合いません。
きゃ? : 2025/06/12
★☆☆☆☆
使えないiPadのメール登録で何度ログインしてもログイン失敗しましたでログインできず使えない。
sillwe-sarang : 2025/01/06
★☆☆☆☆
は?親から虐待されたことフラッシュバックして辛い、って書いたら、AIからの別の考え、「他の家族も同じ目に遭ってたのかもしれない」何言ってんの?
ぴよぴよするめ : 2024/10/22
★☆☆☆☆
アップデートアップデートの後に過去の日記が 有料で見られなかったり、感情分析も あやふやになったみたいなので 機能的にとても劣化したと思います。日記を書いても、過去の日記を見るのに有料ならば日々、日記を書く意味が無いです。 →アプリは削減しました。
わたしー10 : 2024/05/19
★☆☆☆☆
認証メール届きませんアドレスを変えたり再起動など思いつく限りを試しましたが、認証メールが届きません。 「メール内のリンクをクリック後〜」の画面から先に進めず、個人情報を取られただけなのでしょうか。 改善をお願いします。追記:もちろん迷惑メールフォルダは確認済みです。ドメインを変えても同様です。パスワード設定後の認証メール送信ですので、パスワードを使い回している方は注意された方が良いかもと思います。
カウンセリング初心者 : 2023/03/06
アプリ概要
| ジャンル | : | ヘルスケア／フィットネス > ライフスタイル |
|---|---|---|
| バージョン | : | 1.0.372 |
| サイズ | : | 84.9 MB |
| 現在のバージョン | : | ★★★★☆ 1371 件の評価 |
|---|---|---|
| 全てのバージョン | : | ★★★★☆ 1371 件の評価 |
スクリーンショット
説明
Peaceful(ピースフル)は認知行動療法を通して、うつ気分や不安な気持ちからあなたを解放するアプリです。
メンタルケアで色々なことを試して、自分に合ったもの探し求めている方に1度お試しいただきたいアプリです。
心療内科やメンタルクリニックの課題をAI技術でカバーするセルフ型の認知行動療法アプリの力を実感してみてください！
■Peacefulの特徴■
①「いつでもどこでもサポート」24時間365日いつでも前に進もうとするあなたをサポートします。医療機関でのカウンセリングや認知行動療法セッションのように、待ち時間が発生したり、通院のための移動も必要ありません。
②「何度でも実践できる」医療機関の認知行動療法は回数が決められています。回数を増やそうとすると新たに大きなコストがかかってしまうケースも。。。Peacefulなら大きなコストをかけることなく、日記のように毎日気軽に実践し続けることができます。
③「ハッとする新たな視点」あなたの悩みに対して、気持ちがラクになる新たな視点を提供します。自分では気づかない新たな捉え方を見て、気持ちがスッと軽くなる経験を感じてみませんか？
④「どんな悩み・相談でもOK」相談する相手がAIならプライベートなことについて書いても大丈夫です。心理カウンセラーやお医者さんには言えないことや、激しい感情や気持ちに任せた乱暴な言葉でも思い切りぶつけても大丈夫です。あなたのプライバシーを守りながら、本当の気持ちに寄り添います。
■こんな方にオススメ■
・自分に合ったメンタルケアの方法を探し求めているあなた
・認知行動療法に継続的に取り組みたいあなた
・気がつくと「ネガティブ思考」に陥ってしまうあなた
・同じことを20分以上ぐるぐると考え込んでしまっているあなた
・日々を過ごす中で「生きづらさ」を感じてしまうあなた
・周囲の人に相談できず、一人で悩みを解決したいと考えているあなた
・とにかく認知行動療法を1度やってみたいと考えているあなた
・プライベートな悩みを抱えて、人に相談するのが億劫なあなた
■利用者の声■
・自分と違った視点でAIがアドバイスしてくれるため、ホッとすることができる。
・AIから別の視点で見てもらうことでもうひとりの自分からのメッセージのように感じる
・自分でもわからないモヤモヤを言語化してもらえるので自分の感情を理解しやすい
・出来事を客観的に捉えることができて、心に余裕を持てる
・一人で自分のケアができる！嘘をつかなくていい！
■認知行動療法の効果について■
認知行動療法の効果は多くの研究で有用と認識されています。以下はその研究の一部です。
https://www.ncnp.go.jp/topics/2022/20220111p.html
https://academic.oup.com/scan/article/9/4/487/1629777
https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62744-1/abstract
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/210468
などなど
（出典: 運営側実施のアプリ内アンケートより。掲載許可をいただけた内容を一部掲載）
気になる方はレビューをご覧になって、イメージを掴んでもらえればと思います。
X (旧Twitter)にて開発チームからも色々発信しています。
「Peaceful_CBT」で検索してみてください。
https://twitter.com/Peaceful_CBT
利用規約
https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-c6bd4c9745cb41a19b6d178217e03022
プライバシーポリシー
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■注意事項■
本サービスは、あくまで一般的な参考情報を提供することを目的としており、診断、診療、治療、医業を目的としておりません。疾病や症状がある場合は医療機関を受診してください。
メンタルケアで色々なことを試して、自分に合ったもの探し求めている方に1度お試しいただきたいアプリです。
心療内科やメンタルクリニックの課題をAI技術でカバーするセルフ型の認知行動療法アプリの力を実感してみてください！
■Peacefulの特徴■
①「いつでもどこでもサポート」24時間365日いつでも前に進もうとするあなたをサポートします。医療機関でのカウンセリングや認知行動療法セッションのように、待ち時間が発生したり、通院のための移動も必要ありません。
②「何度でも実践できる」医療機関の認知行動療法は回数が決められています。回数を増やそうとすると新たに大きなコストがかかってしまうケースも。。。Peacefulなら大きなコストをかけることなく、日記のように毎日気軽に実践し続けることができます。
③「ハッとする新たな視点」あなたの悩みに対して、気持ちがラクになる新たな視点を提供します。自分では気づかない新たな捉え方を見て、気持ちがスッと軽くなる経験を感じてみませんか？
④「どんな悩み・相談でもOK」相談する相手がAIならプライベートなことについて書いても大丈夫です。心理カウンセラーやお医者さんには言えないことや、激しい感情や気持ちに任せた乱暴な言葉でも思い切りぶつけても大丈夫です。あなたのプライバシーを守りながら、本当の気持ちに寄り添います。
■こんな方にオススメ■
・自分に合ったメンタルケアの方法を探し求めているあなた
・認知行動療法に継続的に取り組みたいあなた
・気がつくと「ネガティブ思考」に陥ってしまうあなた
・同じことを20分以上ぐるぐると考え込んでしまっているあなた
・日々を過ごす中で「生きづらさ」を感じてしまうあなた
・周囲の人に相談できず、一人で悩みを解決したいと考えているあなた
・とにかく認知行動療法を1度やってみたいと考えているあなた
・プライベートな悩みを抱えて、人に相談するのが億劫なあなた
■利用者の声■
・自分と違った視点でAIがアドバイスしてくれるため、ホッとすることができる。
・AIから別の視点で見てもらうことでもうひとりの自分からのメッセージのように感じる
・自分でもわからないモヤモヤを言語化してもらえるので自分の感情を理解しやすい
・出来事を客観的に捉えることができて、心に余裕を持てる
・一人で自分のケアができる！嘘をつかなくていい！
■認知行動療法の効果について■
認知行動療法の効果は多くの研究で有用と認識されています。以下はその研究の一部です。
https://www.ncnp.go.jp/topics/2022/20220111p.html
https://academic.oup.com/scan/article/9/4/487/1629777
https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62744-1/abstract
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/210468
などなど
（出典: 運営側実施のアプリ内アンケートより。掲載許可をいただけた内容を一部掲載）
気になる方はレビューをご覧になって、イメージを掴んでもらえればと思います。
X (旧Twitter)にて開発チームからも色々発信しています。
「Peaceful_CBT」で検索してみてください。
https://twitter.com/Peaceful_CBT
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リリース情報
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