筋トレ記録＆管理で継続・習慣化サポート-バーンフィット : iPhoneアプリランキング

筋トレやトレーニングの記録、まだメモ帳やノートで管理していますか？
「今日は何キロで何回やったか思い出せない」
「どの部位をいつトレーニングしたか分からない」
そんなときは、筋トレ記録とトレーニング記録に特化した運動ログアプリ、バーンフィットを試してみてください。

バーンフィットは、筋トレ記録・トレーニング記録・運動ログ・トレーニングルーティン・筋トレルーティン・体重や体脂肪などの体データを
ひとつのアプリでまとめて管理できる、フィットネス記録アプリです。
「記録」「ルーティン」「継続」をキーワードに、筋トレ記録と運動ログから習慣づくりをサポートします。

記録は継続を生み、継続は変化を生みます。
バーンフィットは、筋トレ記録と運動ログを通じて、あなたのトレーニングを習慣に変えるためのアプリです。

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バーンフィットでできること
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■ 10秒で終わる筋トレ記録・トレーニング記録

セットごとに「重量・回数・セット数」を入力するだけで、筋トレ記録とトレーニング記録が素早く保存されます。
よく使う種目は履歴から呼び出せるので、毎回一から入力する必要はありません。
できるだけシンプルな画面で、筋トレ記録と運動ログを続けやすく設計しています。

■ 1RMベースのトレーニング強度分析

バーンフィットは、筋トレ記録とトレーニング記録をもとに、推定1RMとセットごとのトレーニング強度（1RMに対する％）を自動計算します。
・このセットはどのくらいの強度だったのか
・今日は前回より強度が上がっているのか
といったことを、感覚ではなくデータとして確認できます。
筋トレ記録を続けるほど、自分に合ったトレーニング強度の指標が見えてきます。

■ 1日最大3回までの運動ログ（分割トレ対応）

1日の中で、朝と夜に分けて筋トレをする人や、
ジムでのトレーニングと自宅での軽い運動を分けて記録したい人のために、
バーンフィットでは1日最大3回まで運動ログを分割して保存できます。
それぞれのセッションごとに筋トレ記録・トレーニング記録を残せるので、
分割法や二部トレーニングの管理がしやすくなります。

■ トレーニングルーティン・筋トレルーティンの管理

「今日は何をやろう？」と考える時間を減らすために、
よく行うメニューはトレーニングルーティン・筋トレルーティンとして保存できます。
・胸トレ、脚トレ、背中トレなどの部位別ルーティン
・全身トレーニングルーティン
・自分だけのオリジナル筋トレルーティン
保存したルーティンを呼び出して、あとは筋トレ記録・トレーニング記録を残すだけ。
トレーニングルーティンと運動ログをセットで管理できるので、迷いなく継続しやすくなります。

■ グラフと統計で見る筋トレ記録・運動ログ

バーンフィットは、筋トレ記録・トレーニング記録・運動ログを自動的に集計し、
グラフや統計として表示します。
・種目ごとの総ボリューム
・週ごとのトレーニング回数
・部位ごとのトレーニング頻度
など、筋トレ記録と運動ログからトレーニングの傾向を客観的に把握できます。
「なんとなく頑張っている」から、「どれくらい継続できているかが分かる」状態へ。

■ カレンダー表示とフィルター機能

カレンダー画面では、日ごとの運動ログとトレーニング記録を一覧で確認できます。
さらに、
・ルーティンごと
・部位ごと
・記録の種類ごと
にフィルターして表示できるので、
「今月は脚トレが少ない」「このルーティンの頻度が落ちている」
といった気づきを得ることができます。
筋トレ記録と運動ログをカレンダーで眺めることで、トレーニングの継続状況が一目で分かります。

■ メモ機能とメモ検索

各トレーニング記録には自由にメモを書くことができます。
フォームに関する気づき、痛みや違和感、コンディション、次回意識したいポイントなど、
筋トレ記録と一緒にメモしておくことで、トレーニングの質を高めるヒントになります。
また、メモはあとからキーワード検索も可能です。
「フォーム」「腰」「肩」など気になるワードで検索して、過去の運動ログを振り返ることができます。

■ 体重・体脂肪・筋肉量などの体データ記録

筋トレ記録や運動ログと合わせて、
体重・体脂肪率・筋肉量などの体データも継続的に記録できます。
トレーニングの量や内容の変化と、体重や体脂肪の変化を一緒に確認することで、
自分のトレーニングスタイルと身体の反応の関係が見えやすくなります。

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こんな方におすすめ
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・筋トレ記録やトレーニング記録をちゃんと残したいと思っている
・ノートやメモアプリでの運動ログ管理に限界を感じている
・自分のトレーニングルーティンを作って、ぶれずに続けたい
・筋トレの強度やボリュームを、感覚ではなく数字で把握したい
・ジムトレーニングだけでなく、自宅トレーニングや有酸素運動も含めて管理したい
・体重や体脂肪、筋肉量の変化を、トレーニング記録と合わせて振り返りたい

バーンフィットは、「完璧な人」や「ストイックなアスリート」だけのためのアプリではありません。
大事なのは、完璧な筋トレ記録ではなく、「続けられる筋トレ記録」です。
抜けてもいい、空白の日があってもいい、その代わりにまた戻ってこられるような、
そんな運動ログを残せるように設計しています。

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記録が苦手な人でも続けやすい理由
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・入力項目を最低限に絞った筋トレ記録画面
・よく使う種目は履歴やルーティンからすぐに呼び出し
・運動ログは1日単位でまとまって表示
・カレンダーとグラフで、継続できている自分を視覚的に確認

「続けなきゃ」と意識しなくても、
筋トレ記録とトレーニング記録を残すこと自体が、少しずつ楽になっていくように。
バーンフィットは、そんな記録体験を目指しています。

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あなたのトレーニング生活に寄り添う運動ログ
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ジムで本格的に鍛えたい人も、
自宅でコツコツ筋トレを続けたい人も、
まずは週に1〜2回のトレーニングから始めたい人も。

バーンフィットは、どのレベルのユーザーにとっても
「自分のトレーニングをちゃんと記録できる場所」として使えるように、
筋トレ記録・トレーニング記録・運動ログ・ルーティン管理・体データ管理のすべてを
ひとつのアプリにまとめました。

今日の小さな1セットが、数カ月後・数年後の大きな変化につながるように。
バーンフィットは、あなたの筋トレ記録と継続を、静かに支え続けます。

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バグ修正と安定性の向上。