アプリ詳細
 | Opal OS |
更新日：2026/04/21 00:57
怒り度・不満度・喜び度 評価
レビューに書かれているワードをカウントし、
その割合を元に独自の評価を行っております。
インストール判断の一つとしてご利用ください。
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怒り : 7%
詐欺,訴える,危険,酷い,最低,最悪,悪徳,ゴミ,金返せ...
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不満 : 57%
広告,バグ,エラー,不具合,落ちる,出来ない,改善,修正して...
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喜び : 36%
良い,楽しい,大好き,面白い,便利,使いやすい,満足,最高...
良い,楽しい,大好き,面白い,便利,使いやすい,満足,最高...
カスタマーレビュー★
★★★★★
1週間使ってみてまず自分からこのアプリを入れる時点でショート動画やリール動画から脱却しかけてる。そしてこのアプリはそれをサポートしてくれる、本当にありがたい。
あんりむ/Unlim : 2026/04/10
★★★★★
最高最高です。早く入れて集中しましょう。
トモヤ∞ : 2026/04/07
★☆☆☆☆
気をつけて!これ7日間の体験可能でいつでもやり直せるって書いてあるけど、キャンセル出来んかったわ。あと日本語下手すぎて萎える。
バウンティ3年目 : 2026/04/06
★★★★★
オススメこういうアプリの類では珍しく広告もないです。サブスクもあるにはありますが、無料版でも問題ないほど充実しています。実績のような余計な機能もありますが、デジタルデトックスをするうえで理想のアプリだと思います。
サムライ ソード : 2026/04/06
★★☆☆☆
睡眠アシストやめて無課金でも十分制限機能使えます、ただ獲得できる宝石の種類が少し少なかったり獲得演出があったりなかったりする所を改善してもらえるともっとモチベになると思いました!そこの期待を込めて⭐︎4にさせて頂きました追記睡眠アシストなんか勝手につけられてどうやっても解除できないです!!設定してないのに勝手にほぼ全て使えないのは困る!!!ほんとに!!修正していただけるまでは⭐︎2です
myknlm : 2026/04/01
★☆☆☆☆
最悪スマホを使っているのにスクリーンタイムが反映されてないからいつも仲間より100%少ないと表示されています!もうやめます!
グレープフルーツ10 : 2026/03/05
★★★☆☆
さよなら9000円自分の管理が甘いのは重々承知ですが、無料お試しプランが終わる前に通知とかもなく(自国製のアプリだと基本的にお試し期間終了の通知が来るので甘えていました…)年間プラン9000円弱引き落としされて泣きました😭日本語対応とありますがアプリ内で翻訳されているところとされていないところが混ざっていて何が書いてあるのかも良く分からないので、せめてくまなく日本語対応になれば9000円も報われるかも知れません…iPhoneにデフォルトでついているスクリーンタイムより強力なので有用ではありますがなんせいきなり9000円はビビるのでせめて月額プランがあればと思います…
puipuipuipuid : 2026/03/04
★★★★★
adhdでスマホ依存から脱却(^○^)スマホ依存で1日6時間も8時間もスマホ使用していた状態だったのですがこのアプリを入れてから1日のスマホ使用時間が累計1時間におさえられました!
みむ星人 : 2026/02/24
★☆☆☆☆
バグ制限してないアプリが使えないようになってて、ブロック更新しても変わらない。バグなければ便利だったのに何度やってもなるからしつこすぎて消しちゃった。運営さん、バグ修正したらまた使います。
Sibal❤️ : 2026/02/20
★★★★★
入れるべきまじでスクリーンタイム減る。少なくとも私が今までやってきたアプリ制限と違って、ロック解除方式だったり、レポート報告してくれたり、とにかくモチベがあがる。あと宝石が綺麗。バックグラウンドで自然音流せるから、もちろん集中もできる。わたしは主にスマホ制限のために使っているけれど。友達招待機能もあるので、みんなで切磋琢磨もできる。あと、みんなバレンタインにopal開いたら可愛いオパールもらえるよ。
えびまるた : 2026/02/15
★★★★★
最高学生の自分にとって、このアプリはスクロールの世界に時間を奪われないで、もっと大切な事を実行する時間を作ってくれる。計画してもそれが実行できない自分にとってありがたい存在。
学生0708 : 2026/02/12
★★★★★
良いこのアプリを知ったのがインスタというところがなんとも皮肉が効いていますが、すごくいいアプリだと思います。授業を受けて部活して帰ってからスマホを見ずに勉強に入れます。閉じるアプリだけ選べるので英単語を調べる際にも他のアプリを開くのを防止してくれるのでとても助かっています。実際このアプリを入れてから小テストが毎回合格するようになりました。
めさめさいあ : 2026/02/03
★★★★★
視力良くなりましたすごくいいアイディアで、私の仕事への集中力を高めてくれて、ありがとうございます
大阪住の天才 : 2026/01/30
★★★★☆
このアプリいいですよスマホ依存症の人には使ってもらいたい
調かな : 2026/01/28
★★★★☆
めっちゃいい、無課金でもつかいやすい無課金でも十分制限機能使えます、ただ獲得できる宝石の種類が少し少なかったり獲得演出があったりなかったりする所を改善してもらえるともっとモチベになると思いました!そこの期待を込めて⭐︎4にさせて頂きました
myknlm : 2026/01/18
★★★★★
最高!ドパガキ卒業!要望最高で大好きスケジュールの画像を好きなものに設定できるようにして欲しい
どぅるぬお : 2026/01/12
★☆☆☆☆
乗っ取られます寝ている時間にInstagramを操作され、ストーリーの投稿、不特定多数のDM、フォローリクエストの許可をされました。絶対に入れてはいけません。
あやらまてにつか : 2026/01/07
★★★☆☆
悪くはない良い所は他の方が概ね書いてるので改善して欲しい点・開始時刻、終了時刻の設定しかできないが、12:00〜13:00は除くみたいな例外設定させて。・日本語対応して!
tanippapa : 2025/11/10
★★★★☆
不具合を直して欲しいアプリの機能には大変満足しているけど、現在休憩時間を取っていると3回に1回くらいの頻度で制限が始まらなくなる。一度制限がなくなるとスマホを触る手が止まらなくなるので改善して欲しいです!iOS26、アプリも最新アップデート済みです。
大阪最後の侍 : 2025/11/10
★★★★★
最高数多あるスマホ制限アプリの中で私が一番制限に成功できているアプリです。アプリにロックをかけて制限をし、さらに使っているアプリが有益かそうでないか判断してくれ、それに基づいて自分が一日を有効に使えているかを表示してくれます。また、累積制限時間に応じて綺麗なオパールが開放されます。個人的に好きなポイントは、自分で制限を解除するまえに深呼吸を促してくれるところです♪ また、制限のセクションの名前に絵文字が付けられるところもお気に入りです。見直していただきたいとことが一点あります。それは、制限を継続しているとみなしている基準がゆるいことです。一回でも休憩してしまったら継続が途切れてもいいのではないかと思います。最後になりますが、素敵なアプリをありがとうございます!!これからも使い続けて応援させていただきます!!!
デデドン!! : 2025/11/08
★★☆☆☆
手が出せないとても良いアプリだが、月額料金が他の似たようなアプリと比べて非常に高い
サハマ : 2025/09/17
アプリ概要
| ジャンル | : | 仕事効率化 > ヘルスケア／フィットネス |
|---|---|---|
| バージョン | : | 3.157 |
| サイズ | : | 258.3 MB |
| 現在のバージョン | : | ★★★★☆ 1357 件の評価 |
|---|---|---|
| 全てのバージョン | : | ★★★★☆ 1357 件の評価 |
スクリーンショット
説明
世界で最も愛されているスクリーンタイム管理アプリで、画面時間をコントロールしましょう！
Opalは、集中力を高め、毎日を最大限に活用するための楽しく無料のスクリーンタイムアプリです。
5〜6時間。
これが今日、あなたがスマホを見て過ごす平均時間です。多くの場合、自分でも気づかないうちに。そろそろ取り返す時です。
スクリーンタイム管理、アプリ制限、アプリブロッカー、リアルタイムデータ、ランキング、報酬の組み合わせで、Opalのメンバーのように集中力を高め、夢を実現できます。
2024年11月時点で、Opalは人類のスクリーンタイムを1億2千万時間節約しました。
世界のトップチームや企業の多くが、集中力を守るためにOpalを信頼しています。あなたも同じように活用できます。
「Opalを使ったら1日あたり2時間もスクリーンタイムが減りました」 — Googleマーケティング担当
「このアプリは必要です。Opalを使う前は1日平均8時間半使っていましたが、今は1時間になりました。」
「Opalは、生産性向上とマインドフルなテクノロジー活用のための欠かせないツールになりました。」
「Opalを手に入れよう！」 — アリ・アブダール、生産性エキスパート
BENEFITS（利点）
平均で1日1時間23分、スクリーンタイムを削減
94％のOpalメンバーが気が散りにくくなる
93％がアプリのおかげで生産性向上
90％がメンタルヘルスの改善を実感
追加の利点：
スクリーンタイムをよりよく管理
仕事の生産性向上
ストレス軽減、マインドフルに
ADHDの管理に役立つ
日々の勤務時間、睡眠、ルーティンを設定
アプリをブロックしてデトックス
必要な時に集中力を維持
幸せで、画面時間をコントロールできる
FEATURES（機能）
#1 スクリーンタイム管理: 4.8/5で最も愛されるスクリーンタイム管理アプリ
#1 アプリブロッカー: 好きなアプリやウェブサイトを曜日・時間指定で即時ブロック
集中難易度: 難しくすることも、少し簡単にすることも可能。ディープフォーカスモードではキャンセル不可
アプリ制限: アプリやウェブサイトの使用時間を制限し、過剰使用を防止
マインドフルブロックスクリーン: 開けないほうがいいアプリやサイトを開こうとすると名言やジョークを表示
ブロックリスト＆許可リスト: ブロックや許可したいアプリ、ゲーム、ウェブサイトを簡単に選択
フォーカスレポート: 明確な指標で進捗を測定し、スクリーンタイム統計を分析
フォーカススコア: 集中時間と注意散漫時間を簡単に確認
カレンダー: 日々の勤務時間、睡眠、ルーティンを設定、アプリを自動ブロック
特別な報酬: ユニークなマイルストーンをアンロックし、友人と共有
ランキング: 友人とスコアを競い、集中力とモチベーションを維持
休憩: 使用するアプリを選び、意図を書き、タイマーを設定
フォーカスモード連携: iPhoneのFocusモードと同期してアプリをブロック
ショートカット連携: iPhoneショートカットでアプリ起動、時間、場所に応じてフォーカスセッションを開始/停止
フォーカスリマインダー: 気が散った時や時間制限到達時に通知
ディープフォーカス: 最大レベルの集中保護。キャンセルやバイパス不可
楽しく使える: Opalは罪悪感なしで楽しい
ウィジェット: ホーム画面にOpalを表示
PERSONALIZED APP BLOCK LIST（個別アプリブロックリストの作成）
ブロックまたは許可したいアプリ、ゲーム、ウェブサイトを簡単に選択できます。
PRIVATE & SAFE（プライバシーと安全性）
AppleのScreen Time APIを使用して、使用アプリを監視・ブロック
インストールは数秒で完了
他のアプリと違い、Opalは完全にスマホ内で動作し、個人の閲覧データは端末を離れません
TERMS, PRIVACY & CONDITIONS（利用規約・プライバシー）
詳細は以下でご確認ください：
https://www.opal.so/terms & https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Opalは、集中力を高め、毎日を最大限に活用するための楽しく無料のスクリーンタイムアプリです。
5〜6時間。
これが今日、あなたがスマホを見て過ごす平均時間です。多くの場合、自分でも気づかないうちに。そろそろ取り返す時です。
スクリーンタイム管理、アプリ制限、アプリブロッカー、リアルタイムデータ、ランキング、報酬の組み合わせで、Opalのメンバーのように集中力を高め、夢を実現できます。
2024年11月時点で、Opalは人類のスクリーンタイムを1億2千万時間節約しました。
世界のトップチームや企業の多くが、集中力を守るためにOpalを信頼しています。あなたも同じように活用できます。
「Opalを使ったら1日あたり2時間もスクリーンタイムが減りました」 — Googleマーケティング担当
「このアプリは必要です。Opalを使う前は1日平均8時間半使っていましたが、今は1時間になりました。」
「Opalは、生産性向上とマインドフルなテクノロジー活用のための欠かせないツールになりました。」
「Opalを手に入れよう！」 — アリ・アブダール、生産性エキスパート
BENEFITS（利点）
平均で1日1時間23分、スクリーンタイムを削減
94％のOpalメンバーが気が散りにくくなる
93％がアプリのおかげで生産性向上
90％がメンタルヘルスの改善を実感
追加の利点：
スクリーンタイムをよりよく管理
仕事の生産性向上
ストレス軽減、マインドフルに
ADHDの管理に役立つ
日々の勤務時間、睡眠、ルーティンを設定
アプリをブロックしてデトックス
必要な時に集中力を維持
幸せで、画面時間をコントロールできる
FEATURES（機能）
#1 スクリーンタイム管理: 4.8/5で最も愛されるスクリーンタイム管理アプリ
#1 アプリブロッカー: 好きなアプリやウェブサイトを曜日・時間指定で即時ブロック
集中難易度: 難しくすることも、少し簡単にすることも可能。ディープフォーカスモードではキャンセル不可
アプリ制限: アプリやウェブサイトの使用時間を制限し、過剰使用を防止
マインドフルブロックスクリーン: 開けないほうがいいアプリやサイトを開こうとすると名言やジョークを表示
ブロックリスト＆許可リスト: ブロックや許可したいアプリ、ゲーム、ウェブサイトを簡単に選択
フォーカスレポート: 明確な指標で進捗を測定し、スクリーンタイム統計を分析
フォーカススコア: 集中時間と注意散漫時間を簡単に確認
カレンダー: 日々の勤務時間、睡眠、ルーティンを設定、アプリを自動ブロック
特別な報酬: ユニークなマイルストーンをアンロックし、友人と共有
ランキング: 友人とスコアを競い、集中力とモチベーションを維持
休憩: 使用するアプリを選び、意図を書き、タイマーを設定
フォーカスモード連携: iPhoneのFocusモードと同期してアプリをブロック
ショートカット連携: iPhoneショートカットでアプリ起動、時間、場所に応じてフォーカスセッションを開始/停止
フォーカスリマインダー: 気が散った時や時間制限到達時に通知
ディープフォーカス: 最大レベルの集中保護。キャンセルやバイパス不可
楽しく使える: Opalは罪悪感なしで楽しい
ウィジェット: ホーム画面にOpalを表示
PERSONALIZED APP BLOCK LIST（個別アプリブロックリストの作成）
ブロックまたは許可したいアプリ、ゲーム、ウェブサイトを簡単に選択できます。
PRIVATE & SAFE（プライバシーと安全性）
AppleのScreen Time APIを使用して、使用アプリを監視・ブロック
インストールは数秒で完了
他のアプリと違い、Opalは完全にスマホ内で動作し、個人の閲覧データは端末を離れません
TERMS, PRIVACY & CONDITIONS（利用規約・プライバシー）
詳細は以下でご確認ください：
https://www.opal.so/terms & https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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In this update, we’ve addressed several minor issues and made overall improvements. As always, please share your feedback with us!